【自己分析している“つもり”の人へ】

それ、ただの思い込みになっていませんか？

はじめに

婚活をしていると、よく聞く言葉があります。

自己分析はしています
自分の課題は分かっています
改善もしています

ですが、結果が出ていない場合――

その分析、本当に合っていますか？

厳しいですが、

“分析しているつもり”の状態が一番危険です。

なぜなら、
間違った方向に努力を積み上げてしまうからです。

① 「分析しているつもり」とは何か

自己分析している“つもり”の人には共通点があります。

それは、

自分の中で納得しているだけ

という状態です。

例えば、

自分は優しいから大丈夫
清潔感はあると思う
会話は普通にできている

👉 すべて“主観”です

しかし婚活は、

相手がどう感じたかがすべて

です。

ここがズレていると、
分析は成立していません。

② よくある“ズレた自己分析”の例

■ ケース①：「いい人止まり」と理解している人

本人の認識：
→ 優しすぎるのが原因

実際の可能性：
→ 主体性がない、決断力がない

👉
優しさではなく“頼りなさ”が問題のケース

■ ケース②：「会話は問題ない」と思っている人

本人の認識：
→ 普通に話せている

実際の可能性：
→ 相手が気を遣って合わせているだけ

👉
成立しているのではなく、成立させてもらっている

■ ケース③：「清潔感はある」と思っている人

本人の認識：
→ 風呂も入っているし問題ない

実際の可能性：
→ 服・髪・口元・細部が甘い

👉
最低限＝清潔感ではない

■ ケース④：「相性が悪かっただけ」と考える人

本人の認識：
→ たまたま合わなかった

実際の可能性：
→ 同じ理由で毎回断られている

👉
“偶然”が続く場合は“必然”です

③ なぜ人は間違った分析をしてしまうのか

理由はシンプルです。

■ 自分を正しく見るのは難しい

自分を悪く見たくない
傷つきたくない
否定したくない

👉 無意識に“都合のいい解釈”をする

■ 他人から本音を言われない

婚活では、

やんわり断られる
本当の理由は言われない

👉
フィードバックが曖昧になりやすい

■ 努力しているから正しいと思ってしまう

頑張っている
行動している

👉
でもそれは、

方向が合っているとは限らない

④ 「分析している人」と「しているつもりの人」の違い

ここが明確な分岐点です。

■ 分析できている人

客観的な視点を持っている
耳の痛い意見も受け入れる
仮説 → 実行 → 検証ができている

■ 分析している“つもり”の人

自分の中で完結している
納得できる意見しか採用しない
結果の検証がない

👉 差は一つです

「外の視点」を入れているかどうか

⑤ この状態を抜け出す方法

やるべきことはシンプルです。

■ ① フィードバックを取りに行く

カウンセラー
第三者
客観的に見れる人

👉 自分の認識を疑う

■ ② 具体的に聞く

NG：どう思いますか？
OK：どこが改善点ですか？

👉 抽象ではなく具体

■ ③ 改善→結果を見る

何を変えたか
どう変わったか

👉 必ずセットで確認

まとめ

自己分析している“つもり”の人は、

主観で判断している
都合のいい解釈をしている
検証をしていない

この状態に陥っています。

そしてこれが一番厄介なのは、

本人が気づいていないこと

です。

おまけ（こぐまりっじからのひとこと）

🧸
自己分析は一人でやるほど難しいものです。

「分かっているつもり」が一番危険。

もし結果が出ていないなら、
一度、自分の分析を疑ってみてください。

そして必要であれば、
カウンセラーに相談することで
一気にズレが修正されることも多いです。

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