婚活でお相手と話しているとき、
「この人とは話しやすいな」
「なんとなく自然に会話が続くな」
「初対面なのに、あまり緊張しなかった」
そんな感覚になったことはありませんか？
もちろん、会話が合うかどうかは、性格や価値観、話題などさまざまな要素によって決まります。
その中の一つとして、今回ご紹介するのが「ミラーリング効果」です。
ミラーリングとは、相手の仕草や話すテンポ、言葉遣いなどを自然に合わせることで、心理的な距離が縮まりやすくなるとされるコミュニケーション上の考え方です。
ただし、婚活で大切なのは、相手の真似をすることではありません。
「相手に合わせる」のではなく、「相手が話しやすい空気をつくる」
今回は、そんな視点からミラーリング効果を婚活にどう活かせるのか考えてみましょう。
ミラーリングとは、その名前の通り、鏡のように相手の行動や状態を自然に映し合わせることを指します。
例えば、
相手がゆっくり話しているなら、自分も少しゆっくり話す
相手が笑ったときに自然に笑顔になる
相手が丁寧な言葉遣いなら、自分も丁寧に話す
相手が楽しそうに話しているときは、自分も楽しそうに反応する
といったものです。
重要なのは、露骨に相手の動作を真似しないことです。
相手が腕を組んだから自分も腕を組む。
相手が飲み物を飲んだからすぐに自分も飲む。
このように意図的に同じ動きをすると、場合によっては「真似されている」と感じさせてしまいます。
ミラーリングは、あくまでも自然な範囲で相手とのテンポや雰囲気を合わせることがポイントです。
お見合いや初デートでは、何を話すかに意識が向きがちです。
もちろん話題は大切ですが、実際のコミュニケーションでは、
話すスピード、声の大きさ、表情、相づち、間の取り方
なども、会話の印象に影響します。
例えば、お相手が落ち着いてゆっくり話す人だったとします。
そこへ自分が早口で、
「そうなんですね！それで？次は？ちなみに僕は……」
と次々に話してしまうと、お相手は少し疲れてしまうかもしれません。
そんなときは、自分も少しペースを落としてみる。
それだけでも、会話全体が落ち着きやすくなります。
お相手が好きな趣味について楽しそうに話しているなら、
「へえ、それ面白そうですね」
「それは楽しそうですね」
と表情やリアクションを合わせてみる。
これも広い意味では、相手との心理的なテンポを合わせるコミュニケーションです。
相手が楽しそうに話せる環境をつくることが、会話を続けるうえで大切になります。
では、お見合いや仮交際で実践しやすい方法を見てみましょう。
相手がゆっくり話すなら、自分も少しゆっくり。
相手がテンポよく話すなら、自分も少しテンポよく。
完全に合わせる必要はありません。
「相手が心地よいと感じそうなペースを意識する」
くらいで十分です。
お相手が楽しそうに話しているなら、自分も笑顔で聞く。
真剣な話をしているなら、こちらも落ち着いて聞く。
これは非常に自然なことですが、意外と重要です。
「ちゃんと自分の話を聞いてくれている」
と感じてもらいやすくなります。
お相手が丁寧な言葉遣いなら、自分も丁寧に。
お相手との距離が縮まってきて、少しくだけた話し方になってきたら、自分も自然に合わせていく。
ただし、いきなり馴れ馴れしくする必要はありません。
距離が縮まるスピードも、お相手に合わせることが大切です。
「そうなんですね」
「分かります」
「それは楽しそうですね」
「なるほど」
など、適度な相づちを入れることで、お相手は話しやすくなります。
ミラーリングというと「仕草を真似すること」に目が向きがちですが、婚活ではむしろ、会話のリズムを合わせることのほうが実践しやすいでしょう。
ミラーリングで最も注意したいのが、「テクニックを使おう」と意識しすぎることです。
婚活では、
「相手が笑ったから自分も笑わなきゃ」
「相手が飲み物を持ったから自分も持とう」
「相手の言葉を全部繰り返そう」
と考えすぎる必要はありません。
むしろ、そうすると会話に集中できなくなります。
大切なのは、
「相手を観察して真似する」ことではなく、「相手の話をちゃんと聞く」こと。
相手の話を真剣に聞いていれば、自然と表情やテンポもある程度合ってきます。
ここまでミラーリングについて紹介してきましたが、婚活では一つ覚えておいてほしいことがあります。
それは、
「テクニックを使えば好かれる」というものではない
ということです。
結婚相手を探す婚活では、短時間で好印象を作ることだけが目的ではありません。
「この人と一緒にいると自然でいられるか」
「無理をせず会話できるか」
「相手の話を聞きたいと思えるか」
ということも非常に大切です。
ミラーリングは、そのためのコミュニケーションの補助的な考え方として使うのがよいでしょう。
婚活をしていると、
「相手に合わせたほうがいいのかな？」
と悩むことがあります。
確かに、相手の価値観やペースを尊重することは大切です。
しかし、何でも相手に合わせてしまう必要はありません。
例えば、
「本当は行きたくないけど、相手が行きたいから行く」
「本当は嫌なのに、嫌われたくないから同意する」
という状態が続いてしまうと、交際そのものが苦しくなってしまいます。
ミラーリングは「自分を消すためのテクニック」ではありません。
お互いが自然体でいられる関係を作るためのコミュニケーションとして考えてみましょう。
ミラーリング効果を婚活で活用するなら、次のように考えると分かりやすいでしょう。
相手の仕草を真似する → △
相手の話すペースや気持ちに寄り添う → ○
この違いは大きいです。
お見合いで相手が緊張しているなら、自分も少しゆっくり話す。
相手が楽しそうなら、一緒に楽しむ。
相手が真剣な話をしているなら、茶化さずに聞く。
こうした小さな積み重ねが、
「この人とは話しやすい」
という感覚につながっていきます。
今回の「ミラーリング効果」は、相手の仕草をそのまま真似することが目的ではありません。
婚活で大切なのは、
相手の話すテンポに少し合わせる
表情やリアクションを自然に合わせる
相手が話しやすい雰囲気をつくる
相手との距離感を急に縮めすぎない
テクニックよりも、相手の話をしっかり聞く
ということです。
そして何より大切なのは、無理をして相手に合わせ続けないこと。
結婚生活は、お見合いの数時間よりもずっと長いものです。
だからこそ、
「どうすれば相手に好かれるか」
だけではなく、
「この人と一緒にいると自然でいられるか」
という視点も持って、お相手との関係を見ていきましょう。
婚活では、「会話が上手な人」が必ずしも良い結果につながるとは限りません。
むしろ、お相手の話をよく聞いて、相手の気持ちやペースを尊重できる人のほうが、自然な関係を築きやすいことがあります。
「何を話せばいいか分からない」
「お見合いになると緊張してしまう」
そんな方も、まずは相手の話を聞くことから始めてみてください。
無理に面白い話をする必要はありません。
「あなたの話をちゃんと聞いています」
という姿勢そのものが、良いコミュニケーションにつながります。
こぐまりっじでは、性格診断なども活用しながら、お一人おひとりに合わせた婚活サポートを行っています。
婚活について悩んでいる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
知らないと損する婚活のリアルを配信中
LINE登録で「婚活性格診断」が無料で受けられます
「診断」または「ハートグラム」と送るだけ
